Mónica Posada MA, LPC.
Psicoterapia integrativa con enfoque relacional, somático y EMDR.
Creo profundamente que la sanación ocurre dentro de relaciones seguras. Cuando te sientes visto y acompañado sin juicios, es posible acercarte a tu historia con compasión y desarrollar una relación más auténtica contigo mismo.
Más que enfocarme únicamente en los síntomas o el dolor, mi objetivo es acompañarte a reconocer y expandir la parte sana, resiliente y sabia que ya está en ti. La psicoterapia es un espacio de encuentro humano, un lugar donde podemos fortalecer tus recursos internos y abrirnos a nuevas posibilidades de bienestar y autenticidad.
Personas acompañadas
Horas de consulta clínica directa
Formación y Trayectoria Profesional
Soy Psicóloga de la Universidad de los Andes y tengo una Maestría en Psicología Somática de Naropa University (Colorado, EE. UU.). Cuento con licencia profesional como Licensed Professional Counselor (LPC) en Estados Unidos y estoy entrenada en EMDR. Desde el año 2012, acompaño a jóvenes, adultos y adultos mayores a navegar sus transiciones y retos. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas que enfrentan:
Ansiedad y regulación emocional
Trauma y experiencias difíciles del pasado
Procesos de duelo y pérdidas
Dificultades relacionales y de apego
Transiciones de vida importantes
Una mirada humana
y cercana
Mi camino como terapeuta ha sido moldeado tanto por mi rigurosa formación profesional como por mi propia experiencia de vida. Como mujer, hija, esposa, madre y paciente, conozco de cerca la complejidad de las relaciones humanas y los desafíos que acompañan los momentos de cambio.
Como muchas personas, he atravesado momentos de dolor e incertidumbre. Estas experiencias han fortalecido mi convicción de que, incluso en las circunstancias más difíciles, siempre existe la posibilidad de sanar, crecer y reconectar.
Integración
mente y cuerpo
Nuestras experiencias no viven únicamente en la mente; también se expresan y almacenan en nuestro cuerpo. Todo lo que vivimos deja huellas en la forma en que sentimos, pensamos y nos relacionamos con el mundo.
Con frecuencia, los patrones o emociones que hoy generan sufrimiento comenzaron como respuestas inteligentes de adaptación de tu sistema nervioso para protegerte. Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender estas respuestas con curiosidad y compasión, liberando lo que ya no te sirve y construyendo una sensación duradera de seguridad interna.
Modelos y perspectivas que integran mi práctica
Las emociones y los patrones que hoy generan malestar muchas veces comenzaron como formas inteligentes de adaptación y protección frente a experiencias difíciles. A través de herramientas somáticas, el procesamiento con EMDR y la regulación del sistema nervioso, podemos trabajar juntos para entender y transformar estas respuestas, ayudándote a avanzar hacia una mayor presencia, calma, conexión y seguridad interna.
Terapia EMDR
Psicología Somática
Perspectiva Relacional en Trauma y Apego
Mi enfoque integra la Psicología Somática, la terapia EMDR y una perspectiva relacional informada por el trauma, el apego y la regulación del sistema nervioso.
Desde mi enfoque, nuestras experiencias no viven únicamente en nuestra mente; también se expresan y se almacenan en nuestro cuerpo. Todo lo que vivimos —nuestras relaciones, pérdidas, alegrías, heridas y desafíos— deja huellas en la forma en que sentimos, pensamos y nos relacionamos con el mundo.
Con frecuencia, las emociones, creencias y patrones que hoy nos generan sufrimiento fueron originalmente formas inteligentes de adaptación. Nuestro cuerpo y sistema nervioso aprendieron a protegernos de la mejor manera posible frente a experiencias difíciles. Sin embargo, aquello que alguna vez nos ayudó a sobrevivir puede terminar limitando nuestra capacidad de vivir con mayor libertad, conexión y bienestar.
Mi trabajo consiste en ayudarte a entender estas respuestas con curiosidad y compasión, fortaleciendo la conexión con tu cuerpo, tus emociones y tus recursos internos. Integro herramientas de la Psicología Somática, EMDR y principios de Internal Family Systems (IFS), un modelo que nos ayuda a desarrollar una relación más amable y comprensiva con nuestro mundo interno. También incorporo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), adaptando estos enfoques a las necesidades y al proceso particular de cada persona.
Creo profundamente que la sanación ocurre dentro de relaciones seguras. Por eso, entiendo la terapia como un espacio de presencia, aceptación y conexión humana, donde puedas explorar lo que necesita atención y transformación. Ya sea que estés atravesando ansiedad, trauma, cambios importantes, dificultades relacionales o un deseo de conocerte más profundamente, mi objetivo es ayudarte a reconectar con tus recursos, fortalecer tu capacidad de regulación y cultivar una mayor sensación de seguridad, autenticidad y bienestar.
¿Quieres encontrar un espacio de contención y acompañamiento para lo que estás viviendo?
Si estás atravesando un momento de cambio, ansiedad o simplemente quieres conocerte más profundamente, estoy aquí para acompañarte en un espacio seguro y confidencial.